✅  Este programa es para ti si...

• Has tenido  ataques de ansiedad o de pánico y vives con miedo a que vuelvan.
• Sufres de ataques de ansiedad, de pánico o depresión
• Estás cansado/a de intentar “pensar en positivo” pero  tu cuerpo no se calma . 
• Has probado terapias o medicamentos, pero  quieres una forma natural y profunda de sanar
• Sientes que  nadie te entiende cuando hablas de tu ansiedad o te dicen “tranquilízate”
• Te cuesta disfrutar, descansar o concentrarte porque siempre hay  una tensión interna 
• Quieres aprender a  gestionar tus emociones, regular tu sistema nervioso y recuperar tu paz interior
• Estás comprometido/a contigo mismo y  quieres un cambio real, no un parche temporal
• Buscas una guía práctica, humana y profesional para  sanar desde la raíz y no volver al mismo ciclo

🧭 ¿Cómo funciona el programa?

Este programa está diseñado para acompañarte de forma profunda, práctica y cercana en tu proceso de curación de la ansiedad, sin medicación y desde la raíz.

• 📅 Sesiones semanales 1 a 1 y grupales
  Cada semana tendremos una sesión privada o grupal, aprenderás herramientas de autorregulación, técnicas, herramientas y habilidades para sanar tu ansiedad o para gestionar un ataque de ansiedad.

• 🤝 Acompañamiento diario por WhatsApp
  Tendrás acceso directo a mi número personal para que estemos en contacto diario. Podrás escribirme si tienes un mal día, si aparece un pico de ansiedad o si necesitas apoyo entre sesiones. No estarás solo/a en este proceso.

• 🧰 Herramientas prácticas personalizadas
  Te compartiré ejercicios de respiración, visualizaciones, escritura terapéutica, regulaciones corporales, audios y estrategias adaptadas a ti, para que puedas aplicar lo que aprendes en tu día a día.

• 🧠 Enseñanza + transformación
  No solo te acompaña emocionalmente, sino que te enseño a entender tu mente, tu sistema nervioso y tu historia interna. El objetivo es que aprenda a gestionarte solo/a cuando termines el proceso.

💬 “Este programa no es solo terapia, es un camino de transformación personal con acompañamiento real. Estoy contigo cada paso.”